Nuestra revista NOVIEMBRE 2018

Aquí tenéis un nuevo número de nuestra revista cuatrimestral, pinchad en el enlace

Revista Valleluz nº 32

 

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Resfriados

Ya hemos dejado el calor atrás, y al entrar en el otoño, regresan los resfriados o catarros. En esta época del año dichas enfermedades son las protagonistas, ya que los cambios de temperatura, la humedad y un tiempo más frío favorecen su aparición.

Los causantes de los catarros son virus que mutan con cada cambio de estación, por ello no adquirimos inmunidad permanente contra ellos.

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Por lo general, el catarro común se trata de una enfermedad benigna que cura en unos días, aunque personas con otras enfermedades y/o de edad avanzada puede tener mayores complicaciones.

Síntomas

Los síntomas del resfriado son dolor faríngeo, picor de garganta, malestar general con o sin fiebre, obstrucción nasal, mucosidad, tos seca o ligeramente productiva, menor capacidad de esfuerzo, dolor de cabeza.19656

Lo habitual es que los 3-4 primeros días los síntomas sean más intensos, y gradualmente vayan decayendo en el transcurso de una o dos semanas.

Las posibles complicaciones incluyen otitis, bronquitis, neumonía, sinusitis, etc.

Prevención

  • La medida más importante es tener una buena higiene, con un lavado frecuente de manos para evitar el contagio.
  • Ventilar bien los habitáculos.
  • Evitar la dispersión del virus cuando ya se está enfermo (reposo en casa, utilizar pañuelos de usar y tirar, evitar el contacto continuo con mucha gente en espacios cerrados…)

Educación y cuidado de los nietos

Ahora que ya ha comenzado la vuelta al cole, regresamos al blog con un tema candente: la aportación de los abuelos en el cuidado de los nietos.

Según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología tres de cada cuatro abuelos colabora en la educación y cuidado de sus nietos. Se da la paradoja de que, a pesar de que los abuelos son un colectivo potencialmente receptor de cuidados, al mismo tiempo son cuidadores de otras personas dependientes, aunque sea temporalmente, como sus nietos.

Muchas veces esta decisión no recae sobre los propios abuelos, sino que es una medida impuesta por los padres, para quienes la conciliación laboral es una utopía. El rol que desempeñan los abuelos en el cuidado de los nietos es fundamental, pero siempre que asuman esta responsabilidad de forma voluntaria.

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Compartir tiempo con los nietos tiene una serie de aspectos positivos, pero también negativos, como explicamos a continuación:

Ventajas:

  • Se sienten útiles
  • Proporcionan actividad y activación
  • Mejoran el estado anímico
  • Refuerzan las relaciones y vínculos famliares

Desventajas:

  • Estrés por el cuidado continuo
  • Agotamiento físico
  • Conflictos entre padres y abuelos por diferencias de criterio
  • Imposición de horarios, sin tener tiempo para ellos mismos.

 

La SEGG recomienda que los abuelos rechacen asumir más cargas de las que les corresponden, desarrollando únicamente las tareas de las que se vean capaces y reservando un espacio propio para sus cuidados y ocio, estableciendo unos límites y evitando así la sobrecarga.

Ola de calor

Visto que ya ha empezado el calor veraniego, y que esta semana hemos tenido una ola de calor, os pasamos la información y recomendaciones de la Comunidad de Madrid respecto a este tema.
Las Olas de Calor son episodios de temperaturas muy altas que pueden llegar a producir efectos graves sobre la salud de la población.

Actividades de junio y julio

Los que nos seguís por RRSS seguro que ya habéis visto las actividades y programas desarrollados en lo que llevamos en verano, pero aquí os explicamos un poquito más de ello.

Como podéis ver en el calendario, durante el mes de Junio tuvimos muchísimas actividades.

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Hemos realizado actividades festivas, de decoración, de reminiscencia, creativas, culturales, de autocuidado…Vamos un poquito de todo.

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Y en Julio tampoco nos hemos quedado cortos, talleres de pintura, recuerdo de fiestas, excursiones y actividades instrumentales de la vida diaria.

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Aquí tenéis una muestra de todo ello.

 

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Feliz y activo verano desde Valleluz!!!!!

Residencias de respiro familiar

Os informamos, para el que todavía no conozca este recurso, que se puede solicitar plaza para una estancia temporal en las residencias de la Comunidad de Madrid. Estos ingresos temporales son para cubrir circunstancias familiares de carácter transitorio, que hacen imposible que dediquen a sus mayores la atención que le prestan habitualmente (ingreso hospitalario, viajes, maternidad, etc.)

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Los requisitos son los siguientes:

  • Ser español o extranjero residente en la CAM.
  • Acreditar la residencia en la CAM los dos últimos años inmediatamente anteriores a la fecha de solicitud.
  • Tener cumplidos 65 años en el momento de presentar la solicitud (60 años en circunstancias especiales).
  • No padecer enfermedad infecto contagiosa.
  • Motivos de ingreso:
    • Enfermedad, accidente o intervención quirúrgica de la persona que atiende al mayor.
    • Causas laborales o traslados del domicilio del familiar que lo cuida.
    • Atención a la persona mayor durante convalecencia que no requiera asistencia hospitalaria.
    • Descanso y apoyo a familiares y cuidadores.

La documentación necesaria será:

  • Fotocopia del DNI
  • Certificado de empadronamiento
  • Certificado de pensiones percibidas
  • Declaración del IRPF
  • Certificados bancarios
  • Certificado de la Gerencia Territorial de Bienes Inmuebles
  • Informe médico e informe social

Podéis presentar la solicitud telemáticamente, o bien en las Oficinas de Asistencia en materia de Registro. Vuestro/a trabajador/a social del centro de servicios sociales también os puede ayudar con los trámites y gestiones a llevar a cabo.